Retreats

Upcoming Retreats / Teaching

Inner Nature Retreat & die vier Elemente * 26.10 – 01.11.2020

Achtung Ort wurde aufgrund von Ausland / Risikogebiet von Tirol ins Vierfalt Retreat Zentrum verlegt ( 1,5h von München) http://www.vierfalt.de

Inner Nature Yoga Retreat – Eine Reise zu dir und den vier Elementen

Wir alle kennen die Sehnsucht nach dem Ort der Ruhe, des Glücks, der Zufriedenheit, der Fülle in uns. Gemeinsam möchten wir uns mit dir fünf Tage auf den Weg dorthin begeben – uns verbinden mit unserem Selbst, unserer inneren Natur.
An diesem Ort laden wir dich ein, mit all deinen Sinnen in Verbindung mit den Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft zu gehen. Wir alle tragen diese Naturkräfte in uns und möchten sie durch eine gezielte Yogapraxis (all Level), freie Bewegung und Rituale wieder beleben, ins Gleichgewicht bringen und damit unsere ganze Fülle erfahren.

Wir beginnen jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation, die Dir hilft, Deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die anschließende nach den Elementen ausgerichtete Vinyasa-Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und Deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen. Nach dem Frühstück hast Du Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, beheizter Außenpool, Lesen, Öl-Massagen, Ruhe – Zeit für Dich.

Nach der Mittagspause erforschen wir auf spielerische und kreative Weise die Elemente mit all unseren Sinnen. In Kombination mit freier Bewegung, sanfter Hatha-Yoga-Praxis und Meditation berührst Du und wirst berührt – von Erde, Feuer, Wasser und Luft.

Auf physischer und energetischer Ebene erfährst Du über den Tag eine Wieder-Verbindung mit Deinen ureigensten Kräften. Nach dem Abendessen integrieren wir die Erfahrungen im Kreis mit Ritualen, Kirtan und Meditationen.

Die wundervolle Gastfreundschaft und die frisch zubereiteten, vegetarisch ayurvedische, regional & bio köstlichen Mahlzeiten unterstützen dich dabei, Abstand von deinem Alltag zu nehmen und deine innere Ruhe zu finden.

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)

Mittwoch 28.10.20
Ab 16.00 – Ankommen & Check-In
17.00 – Einführung AlpenRetreat
18.00 – Opening Circle
19.30 – Abendessen

Donnerstag 29.10.20
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Vinyasa Yoga
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
15.30 – 17.30 – Element Ritual
Zeit für dich

18.30 – Abendessen

Freitag 30.10.20
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Vinyasa Yoga
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
15.30 – 17.30 – Element Ritual
Zeit für dich

18.30 – Abendessen

Samstag 31.10.20
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Vinyasa Yoga
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
15.30 – 17.30 – Element Ritual
Zeit für dich18.30 – Abendessen
19.45 – Vollmond-Abschlussritual

Sonntag 1.11.20
7.45 – 9.30 – Vinyasa Yoga
9.45 – Frühstück
12.00 – Checkout

Über sie Kursleiterinnen

Anna-Yoga-Retreat-Inner-Nature-Österreich

Anna ist Vinyasa Yoga Lehrerin, promovierte Psychologin und Therapeutin für Ayurvedische Yoga Massage (AYM).
Der ganzheitlichen Haltung des Yoga folgend, kombiniert sie ihre psychologische Erfahrung mit tiefgehender Körper- und Atemarbeit.
Yoga lädt dich ein, durch das Üben von Körperhaltungen, die du im Fluss mit dem Atem verbindest, innerlich Raum zu schaffen, deine Energiezentren zu stärken und dadurch dein inneres Potenzial zu entdecken.
Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden – leidenschaftlich und bewusst. Sie unterrichtet im YAM YOGA und ZEN-TO-GO in München, gibt Workshops und ist als Psychologin sowie AYM-Therapeutin tätig. Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur psychoanalytisch und tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin.

Mehr Informationen unter: http://www.ayumara.com

Yoga-Lehrerin-Fidelia-Inner-Nature-Retreat

Fidelia ist traditionelle Hatha Yoga Lehrerin, Performance Künstlerin, Tänzerin und Ergotherapeutin. Alternative Heilmethoden bilden einen zusätzlichen Schwerpunkt ihrer Arbeit. Sie vermittelt ihr Wissen durch verschiedene Ansätze somatischer Exploration wie Bewegung, Körperarbeit, Atem, Berührung und Stimme.
Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen den Schlüssel zu deinem Körper zu finden. Je mehr du in deinem Körper bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du dem Leben. Sie unterrichtet Yoga und gibt internationale Workshops und Retreats – aktuell in Portugal, im Senegal, Israel und in Deutschland. Momentan ist sie in Ausbildung zum Somatic Movement Practicioner des Body Mind Centering® Programm.

Mehr Informationen unter: http://www.wisdomsoma.com