Online Classes & Retreats

** deutsch steht drunter / german below

✦Inner Silence Mini Online Retreat 13/14.June ✦

You are invited to embark on a journey to the Inner Silence Online Retreat ! Experience yourself deeply ♥
We will practice in a small focused group ( maximum 12 participants) , there will be possibility to share yourself and to learn from each-others wisdom. Somatic Hatha Yoga Practice, guided Mediation and Imagination journeys, mindfulness walk in nature will be tools to connect and nourish body mind and soul!

We give ourselves the opportunity to connect in these transforming and challenging times to share what we have learned in the past few months and how we can connect and focus – how we want to shape our NOW.

✦Small Group Size
✦Somatic Hatha Yoga
✦ guided Meditations & Imagination
✦ Mindfulness
✦ Connecting with Nature
✦ Experiencing your Body Mind and Soul
✦Nourishing the inner Silence, focus and trust

✦ we will work on screen and away from screen to share after the exercise ✦

Schedule ( subject to alterations)

✦Saturday 13.6
18.00 -19.00 Introduction & Get together
19.00- 20.00 Meditation & Intention Ritual

✦Sunday 14.6
Morning in Silence
08.30 – 10.00 Morning Yoga Practice & Meditation
Breakfast
11.00 Silence Naturewalk & Mindfulness
12.30 Exchange in the group
Lunch / ME Time
16.00-17.15 Hatha Yoga Practice & Deep Relaxation
17.30 -18.30 Final Meditation & Ritual

✦Registration & for any questions
Please write me an email fidelia@wisdomsoma.com to apply for registration until 8.6 ( binding registration)
Costs : 50,- per person ( bring a friend and pay 80,- the two of you ) send to paypal account fidelia@wisdomsoma.com or Fidelia Lutterbeck, DKB, IBAN: DE 45120300001011502034

www.wisdomsoma.com

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auf deutsch :

✦ Inner Silence Mini Online Retreat 13/14. Juni ✦

Du bist eingeladen zum Inner Silence Retreat in kleiner Gruppengröße ( max 12 TeilnehmerInnen) teilzunehmen – es gibt es die Möglichkeit dich offen mitzuteilen und die Weisheit voneinander zu lernen , Somatic Hatha Yoga zu praktizieren, geführte Meditation & Imaginationsreisen zu erfahren, achtsamer Spaziergang in der Natur und euch aufzutanken und eure Innere Stille zu nähren. Es gibt Slots in denen wir zusammen praktizieren, sowie auch Übungen die ihr selbst Draußen durchführt und wir uns danach wieder im Kreis zusammenfinden und reflektieren.

Wir schenken uns die Möglichkeit in diesen transformierenden und für viele von uns herausfordernden Zeiten uns zu verbinden, zu teilen was wir in den letzten Monaten gelernt haben und wie wir in Verbindung und Ausrichtung zu kommen- wie wir unser JETZT gestalten wollen.

✦kleine Gruppengröße
✦Somatic Hatha Yoga
✦ geführte Meditation & Imagination
✦ Achtsamkeit
✦ Verbinden mit Natur
✦ Erlebe dein Body Mind and Soul
✦ Nähre die innere Stille, Fokus und Vertrauen

✦ABLAUF ( Änderungen vorbehalten)✦

✦Samstag 13.6

18.00 -19.00 Einführung & Vorstellung in der Runde
19.00- 20.00 Meditation & Intentions Ritual

✦Sonntag 14.6

08.30 – 10.00 Morning Yogapraxis & Meditation
Frühstück
11.00 Spaziergang der Achtsamkeit
12.30 Austausch in der Gruppe
Mittagessen / Zeit für DICH
16.00-17.15 Hatha Yoga Praxis
17.30 -18.30 Abschluss Meditation & Ritual

✦ANMELDUNG & FRAGEN ✦

Bitte schicke mir eine email fidelia@wisdomsoma.com und melde dich verbindlich bis zum 8.6 an.
Preis 50,- pro Person ( bring einen Freund/in und ihr zahlt zusammen 80,-)
Überweise die Gebühr vorab mit Anmeldung auf mein paypal account fidelia@wisdomsoma.com oder Fidelia Lutterbeck, DKB, IBAN: DE 45120300001011502034

Upcoming Online Classes Please write an email to register with me in advance.

*Thuesday/Donnerstag 28.5   9.00-10.15 am ( CEST)  english on Donation ( zoom link below)

* Friday/Freitag 29.5 – 18.15-19.45 ( CEST) auf deutsch https://zen-to-go.de/

* Sunday/Sonntag 31.5 -18.15 -19.45 ( CEST) auf deutsch https://zen-to-go.de/

* Thuesday/Donnerstag  4.6 –  9.00 -10.15 ( CEST) english on Donation ( zoom link below) 

Join Zoom Meeting

https://zoom.us/j/94607005229?pwd=K2I2MHNVMEVhZC9hQ25iSTl5UGpEdz09
Meeting ID: 946 0700 5229
Password: love


VERY Important drop me a line in advance which class you want to book, as i need to prepare myself and want to be sure people are showing up to respect my time planning as well. 

Thank you for your Donation : (suggested 10-15 EUR, if you are affected by the crisis 5 EUR or talk to me we find a solution ) via paypal  fidelia@wisdomsoma.com or via Fidelia Lutterbeck , DKB, IBAN: DE 45120300001011502034 -Subject: Spende Online Yogaklasse

For private classes/ or in your chosen friends/family group please write me an email. fidelia@wisdomsoma.com